Ernährungsberatung
Ernähren Sie sich ausgewogen, gesund und bedarfsgerecht?
- Was heißt, sich ausgewogen, gesund und bedarfsgerecht zu ernähren?
- Wie beeinflusst die Ernährung meine Gesundheit (positiv und negativ)?
- Was kann ich bei einer Erkrankung tun?
- usw. ?
Das sind Fragen, auf die es keine einheitliche und für alle Menschen zutreffende Antwort gibt. Aus diesem Grund findet die Erstberatung immer als Einzelberatung statt.
Erstberatung
Einzelberatung (mind. 2 Termine)
Unser Hauptanliegen im 1. Termin ist es, Sie erst einmal genauer kennen zu lernen. Ihre Arbeit, Ihre Freizeitgestaltung, Ihr Umfeld, Ihre Essgewohnheiten.
Sie bekommen Arbeitsblätter mit nach Hause und daraufhin kann ich Ihre Ernährungsgewohnheiten analysieren und Sie im 2. Termin ganz speziell beraten.
Anschlussberatungen...
...zur Motivation, Anleitung und Unterstützung bei der Ernährungsumstellung und Erfüllung der Ziele sowie Beantwortung auftretender Fragen.
Warum eine Anschlussberatung?
Der 2. Termin innerhalb der Erstberatung ist nur 60 min kurz. In dieser Zeit ist nur eine auf das Wesentliche bezogene Beratung möglich. Aus diesem Grund biete ich weitere Beratungstermine an, um gemeinsam mit Ihnen Ihre Ernährung und Essgewohnheiten intensiver zu analysieren, richtige Verhaltensweisen herauszuheben, Unstimmigkeiten und Fehler zu finden und diese Schritt für Schritt zu verändern. Denn nur über viele kleine Schritte erzielt man das bestmögliche Ergebnis.
Meine Kollegin Tina Hubrich und ich stehen Ihnen zur Beratung in Sachen Ernährung zur Verfügung.